你或許知道台灣的生育率全球排名第一“低”，
但你是否同時知道台灣的離婚率全球第二”高”，
同時也是亞洲第一名呢？
根據統計，台灣結婚10年以上離婚的高達43%，
平均每兩天有5對新人結婚，2對怨偶離婚。
離婚的原因有很多原因，
外在來看有節節上升的房價、高工時低薪、居住交通安全等等因素。
內在來看有雙方的溝通、夫妻分工、小孩教養等等問題。
金融市場有海嘯，在婚姻關係裡面其實也存在著海嘯。
第一波離婚海嘯常發生在小孩3-4歲的時候，
第二波離婚海嘯則落在小孩青春期的時候。
有小孩後，你們的關係有改變嗎？變得更好還是不好呢？
關於小孩，你最擔心/煩惱的三件事，會是什麼？
在兩性平權意識抬頭的今天，無論是東方文化或者西方文化，關於照顧小孩這件事對媽媽的期待總是比爸爸多了那麼一點。以我自己而言，我只要獨自帶家中嫩嬰出門，走在路上總是特別容易被關注，發在社群的文章也特別容易被按讚。畢竟，這個『爸爸』是多麽顧家愛小孩呀，你說是嗎？
有些人說，媽媽從懷孕開始就意識到自己當媽了，爸爸則往往要到小孩出生哭的那一刻才開始有感覺。這就好像媽媽已經三轉開副本打魔王了，結果隊友爸爸還是初心者，在新手村搞不清楚狀況搞不清楚狀況。尤其現在雙薪家庭越來越多，媽媽往往是『被犧牲』的那一個(並不絕對如此，角色也有可能互換)。如果在彼此的關係中，你覺得你是『受委屈』的一方，不如看看以下參考建議。
1. 回到自己的理解與察覺才能照顧自己愛自己
照顧者要先學會愛自己！有快樂的媽媽/爸爸，才會有快樂的小孩。尤其是新手爸媽，一切的事物是那麼的陌生，計畫永遠趕不上變化；這時候寶寶的一聲啼哭，很容易讓新手爸媽失去對自我覺察。小孩很重要沒錯，但記得要先照顧好自己，才能更有品質的照顧小孩。
2. 不是被剝奪的青春，而是被孩子邀請擴充升級
那些花在孩子上面的時間，並非是毫無意義的。而那些為了孩子而『不得不』去學習的技能，更是擴充我們能力的好時機。像是我們在成長過程中失去的感知能力、對事物的好奇心、對人的連結、耐心與陪伴、領導溝通能力等等，都可以在照顧的同時有一次重新的檢查與升級。同樣的事情，看待的角度不同，你得到的意義也會截然不同。
3. 只有夠好，放下完美
這也是許多爸媽焦慮的來源，總是想要給予孩子最好的，甚至是『完美的』。我們都知道，沒有人可以做到完美，做『夠好』不代表是犧牲，也不是妥協，而是一種更流暢的愛。無需戰對錯，需要的是耐心與容忍自己犯錯；放下完美與愧疚，擺脫當『完美』父母的迷思，重新找回愛的力量。
4. 婚姻家庭制度
男主外，女主內。帶小孩就是媽媽的事。母愛就該無私與犧牲。爸爸、媽媽、夫家、婆家，這些都是名稱，而不應該是『標籤』。請認真思考，當這些『標籤』拿掉時，你旁邊的這位隊友是誰？他首先是個活生生有感情的人，沒有誰應該怎樣怎樣，誰又不可以如何如何。讓我們從人本出發，重新檢視彼此身上的『標籤』。
5. 沒有溝通與共識的『期待』，是種詛咒
想當然爾是最可怕的期待。全世界最頂尖的心理學家都無法猜透你我在想什麼，更遑論沒有好好傾聽彼此的隊友。試問：結婚前，你對隊友有什麼期待，你有跟隊友討論過嗎？生小孩前，你對當爸媽有什麼期待，你跟隊友討論過嗎？你的期待又是從何而來，你有想過嗎？記得，與其期待你的隊友會讀心術，不如大大方方地坐下來好好談一談吧。
